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15 Minuten Bewegung | Aktive Beweglichkeit am Boden | Hüfte, Beine, Rücken

24 Minuten Bewegung für Kreativität und Körpergefühl | Intuition und Exploration

23 Minuten Bewegung, Atmung und Meditation | Körperbewusstsein und Körpergefühl

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