Komme wieder in Kontakt mit dir selbst, deinem Körper und dem Leben – für mehr Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und inneren Frieden.
Bewegung ist nicht nur Fitness – sie ist Beziehung, Ausdruck, Abenteuer, Heilung, Spiel, Präsenz, Wachstum.
Natürliche Bewegung kann dir helfen, Gesundheit, Wohlbefinden und Entwicklung in dein Leben zu bringen und gleichzeitig ein tiefes Verständnis für deinen Körper und dein Inneres zu gewinnen.
Ich bin Bewegungs- und Körpertherapeut und ich liebe Bewegung! Und ich möchte auch dir gerne vermitteln, wie du mit Bewegung und einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu mehr Lebensqualität kommst.
Meine Bewegungspraxis hat mir Sinn gegeben, Freude bereitet und in Krisen Halt geboten. Ich glaube fest daran, dass sich ein Weg zeigt, wenn wir mit unserem Körper verbunden sind-
Sich selbst wieder spüren können. Die eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen. Kraft und Lebendigkeit wecken und das Leben feiern!
Das alles geht, wenn du mit deinem Körper verbunden bist!
▶ Verbundenheit
▶ Lebendigkeit
▶ Freude
Sich dafür einsetzen, was dir wirklich wichtig ist. Eigene Entscheidungen treffen, Selbstvertrauen entwickeln und eine gesunde Balance im Leben finden.
Lass nicht andere darüber entscheiden, wie du dich bewegst, sondern triff eigene Entscheidungen!
▶ Selbstwirksamkeit
▶ Vertrauen
▶ Motivation
Wie du dich bewegst, so bist du! In Bewegung und im Umgang mit deinem Körper erkennst du deine Persönlichkeit, deine Muster, deine Hindernisse...
.. und du findest die Lösung!
▶ Akzeptanz
▶ Vision
▶ Ausrichtung
In diesen Programmen steht der Mensch im Mittelpunkt. Jeder Mensch ist einzigartig – in seiner Art zu sein, sich zu bewegen und sein Leben zu gestalten.
Deshalb sollte deine Bewegungspraxis flexibel sein und sich deinen individuellen Bedürfnissen anpassen.
Lerne, wie du Bewegung und Körperlichkeit als Werkzeuge nutzt, um dein Leben aktiv selbst zu gestalten und positiv zu beeinflussen. Durch diese Freiheit erlangst du Zugang zu deinem Inneren und deinen Bedürfnissen und baust auch noch wertvolle Kompetenzen und Vertrauen in deine Fähigkeiten auf.
