Bewegung steckt in deiner Natur
Bewegung und Körperlichkeit bestimmen unser Leben, denn in Bewegung interagieren wir mit der Welt, erleben sie und formen sie.
Unsere Körper wurden in dieser Wechselwirkung mit der Welt geformt, sie sind sprichwörtlich dafür gemacht. Gewisse Bewegungsformen fühlen sich für uns intuitiv richtig an. Für mich sind das zum Beispiel ursprüngliche Bewegungsformen, wie Klettern, Springen, Tanzen und Rangeln.
Dazu kommt die Natur des Individuums: Was dich über diese Ursprünglichkeit hinaus ausmacht. Was dich begeistert, was dich antreibt, deine Energien weckt und alles zum Leuchten bringt.
Vielleicht kennst du das ja schon: Manche Dinge „fühlst“ du, als ob sie deinem Wesen entsprechen. Indem wir herausfinden, was das ist und es in unser Leben integrieren, kultivieren wir Nachhaltigkeit und Wohlbefinden.
Natürliche Bewegung kennt keine Grenzen.
Es ist alles, was in dir und mir steckt!
Die Methode dient dem Menschen
Natürliche Bewegung ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der du als Mensch und deine Natur im Mittelpunkt stehen.
Wir sind es mittlerweile gewohnt, dass Methoden, Lehrer oder Gesellschaft uns vorgeben, wie wir zu sein haben. Das ist uns oft gar nicht bewusst. Die Methode scheint wichtiger als der Mensch, Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören. Selbst zu entscheiden. Im Einklang mit ihrem Inneren zu leben.
Natürliche Bewegung schreibt dir nichts vor, sondern lädt dich ein zu erleben und selbst zu entscheiden: Ist es das, was ich brauche? Wenn du aus meinen Einheiten gehst und deutlich spürst, dass das nichts für dich war, bin ich zufriedener, als wenn du dich wieder und wieder dazu zwingst. Weil du dir selbst nahe gekommen bist!
Durch Achtsamkeit und Reflektion eignet sich eine Bewegungspraxis besonders als Entdeckungsfeld für deine Entwicklung hin zu dir selbst. Durch eine ganzheitliche Orientierung erkennen und entwickeln wir unser Potential, decken Widerstände und Hindernisse auf und stellen uns diesen. Auf diese Weise schaffen eine gesunde Basis für ein erfülltes und Selbstbestimmtes Leben.
So wirkt Natürliche Bewegung
Prioritäten setzen
Ursprüngliche Bewegungsformen und authentische Denkweise bieten die beste Basis für eine vielseitige und gesunde Praxis. Indem wir verstehen, wie Körper und Geist entstanden sind und wie sie sich verändern, können wir mit einfachen und logischen Interventionen große Veränderung erzielen.
Weiterentwicklung und Lernen
Wir werden uns unseres eigenen Handelns bewusst, erlernen Methoden und Prinzipien und wenden sie in Lebensnahen Kontexten an
Ganzheitlich denken
Bewegung ist kein rein körperlicher Prozess, sondern auch mental, soziale, emotional und räumlich. Indem wir mehrere Perspektiven und deren Wechselwirkung betrachten, lernen wir noch mehr über uns uns verbinden uns tiefer mit den Inhalten.
Nachhaltig handeln
Mit einer guten Praxis entwickelst du dich als Individuum ganzheitlich weiter und entwickelst deine eigene Bewegungspraxis, statt dich in ein feststehendes System zu zwängen. Die erlernten Methoden kannst du aber flexibel immer wieder auf neue Situationen anwenden.
Probier`s doch mal aus!
Probiere eine meiner kostenlosen Mitmach-Einheiten aus und spür in dich rein. Was macht bewusste Bewegung mit dir?
Du willst noch mehr?
Dann bist du in den Online Kurse von Natürliche Bewegung richtig! Viele spannende Themen und Herausforderungen erwarten dich in den Video-Kursen. Schau doch mal rein und starte noch heute deine Reise zu mehr Lebendigkeit in deinem Leben!
Was ist natürlich?
Das, was in dir steckt
Deine Persönlichkeit, deine Motivation, dein ganz eigenes Feuer.
Zu erkennen, was in dir steckt, das anzunehmen und auszuleben, hilft dir zu einem zufriedeneren Leben und macht die Welt ein bisschen besser.
Das, was dir mitgegeben wurde
Alles, was uns von der Evolution, der Gesellschaft und unserem direkten Umfeld mitgegeben wird, ist genauso ein Teil deiner Natur.
Das zu akzeptieren, aber auch bewusst anzunehmen, was davon du nähren und beibehalten möchtest und wo du dich abgrenzt, hilft dir, mehr bei dir zu sein.
Das, was uns verbindet
Bewegung bringt uns wieder mehr zu uns selbst, zu anderen und zur Welt. Wer seiner/ihrer Natur näher kommt, verbindet sich automatisch, fühlt intensiver und ist lebendiger.
Wo wir aufeinander treffen entstehen Möglichkeiten, deine und meine Natur miteinander erblühen zu lassen, ohne etwas zu unterdrücken.
Eigentlich alles
Manch einer würde sagen, dass manche Dinge unnatürlich sind. Aber in dieser Welt ist alles Natur!
Auf diese Art kann selbst Fußball Spielen und Inline Skaten Natürliche Bewegung sein, wenn du es bewusst tust und aus vollem Herzen dabei bist!