Bewegung muss nicht immer in Form von Training stattfinden, wir müssen uns nicht einmal gesondert dafür Zeit nehmen. Stattdessen können wir Bewegung auch in unseren Alltag integrieren und ihn dadurch bereichern. Dadurch kommen wir ganz nebenbei zu mehr Wohlbefinden...

Hier findest du ein paar einfache Weg um mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren. Ganz gleich, ob du bereits eine Bewegungspraxis oder einen Sport verfolgst, kannst du hiervon profitieren. Kleine Veränderungen im Leben können Großes bewirken. Lesedauer ungefähr 10...

Was bedeutet Bewegung für dich? Was ist deine Motivation dazu, welchen Stellenwert nimmt sie für dich ein, wie wählst du deine Ziele und welche Wirkung spürst du davon in deinem Leben? Bewegung, Körperlichkeit, Sport und Gesundheit lassen sich aus unterschiedlichsten...

In diesem Beitrag möchte ich dir auf ganz praktische Weise darstellen, was Natürliche Bewegung ist und wie sie als Bewegungspraxis aussehen kann, welche Maßstäbe sie ansetzt und wie du durch kleine Veränderungen mehr Natürlichkeit und dadurch auch Nachhaltigkeit und...

In diesem Beitrag beschäftige ich mich mit der Definition von "Natur" und erläutere dir, warum es für dich hilfreich ist, deine individuelle Natur zu entdecken und wie sie dir zu mehr Zufriedenheit und persönlicher Entwicklung verhilft. Lesedauer ungefähr 8...