Die schwerste Zeit meines Lebens – Wertvolle Lehren aus meinem Bandscheibenvorfall
Achtung da draußen, das wird lang und das Thema ist gar nicht mal so angenehm. Aber ich glaube, dass es wichtig ist. Vielleicht bist du ja auch gerade in einer Verletzung oder Krise und mit den gleichen Problemen beschäftigt wie ich es bin/war. Dann sei dir zunächst gesagt: Ich fühle dich! Ich fühle das Leid […]
Mit dem Körper meditieren – Erlebe Verbundenheit!
Vielleicht kennst du das 🤔 Viele Menschen fühlen sich heute abgeschnitten und unverbunden: Vom eigenen Körper. Von der Welt. Und manchmal auch von sich selbst. So ging’s mir auch immer wieder! Aber eine Sache hat mir immer geholfen, mich zu zentrieren, mehr bei mir zu sein, mich zu spüren!. Und das ist das Bewusstsein für […]
Hör auf deinen Körper! Mit Körperbewusstsein zu einem guten Leben
Hör auf deinen Körper! Mit Körperbewusstsein zu einem guten Leben